ホットヨガ体験

ホットヨガに以前から興味があって、でも、なかなか行けずにいたけど、近所にＬＡＶＡができたので、昨日、体験レッスンに行ってきた。

日頃、運動って全くって言っていいほどしてないし、「できるのか？」、「途中で気分が悪くなったりしないか？」とか、持ち物に水１リットル以上って書いてあったし、「一時間で水１リットルも飲めるの？」とかいろいろ心配だった。

３０分前に来てください。ってことだったので、３５分前（８時２５分）に行ったら、もう通常の人が数人来ていて、まだ開いてないみたいで並んでいた。

インストラクターの人が直接、応対してくれて、システムとかを説明してくれた。

悩みのチェック欄は、「冷え症」と「ダイエット」にした。かなりの冷え症だし改善できるといいなぁっていうのと、汗をかかないから、汗をかきたかったのと、やっぱり健康的に痩せたい・・・。

＜体験後の感想＞「リラックスヨガ」という一番初心者向けのレッスンを受けたので、体力的には大丈夫だった。前半は「汗はかかないなぁ」と思ってたけど、途中からすごく汗がでてきて、自分的にはかなり久しぶり（中学の部活で夏のテニスくらい？）な感じだった。

あと、一番驚いたのは、頭の中がすっきりしたこと。仕事のこととかいろんなことを悩んでいたけど、なんかクリアになった気がした。

・・・そんなわけで入会してしまいました。（旦那にはすぐに入会せずに、一度帰ってから考えるようにって言われてたのだけど。）

実際には、来月から通う予定。

何事にも飽きっぽい私ですが、続けられるといいなあ。